Жувальна гумка: корисно і смачно
Жувальна гумка - це не просто солодке. Це може бути корисним для здоров’я зубів і ясен, а також покращує настрій і концентрацію.
Корисні властивості жувальної гумки
Жування без цукру гумка допомагає очистити зуби від нальоту і бактерій. Це пов'язано з тим, що під час жування посилюється виділення слини, яка містить ферменти, що розщеплюють зубний наліт. Жувальна гумка також допомагає зменшити кислотність ротової порожнини, що зменшує ризик карієсу.
Крім того, жувальна гумка може бути корисною для ясен. Він стимулює кровообіг у яснах, що допомагає зміцнити їх і запобігти кровотечі.
Жувальна гумка також може покращити настрій і концентрацію. Це пов’язано з тим, що під час жування виділяється гормон серотонін, який має заспокійливу та антидепресивну дію.
Яку жувальну гумку вибрати?
При виборі жувальної гумки важливо звернути увагу на її склад. Найкориснішою для здоров'я є жувальна гумка без цукру. Містить ксиліт або еритрит, які не сприяють розвитку карієсу.
Також варто вибирати жувальну гумку з натуральними ароматизаторами та барвниками. Жувальна гумка з синтетичними ароматизаторами та барвниками може бути шкідливою для здоров’я.
Як правильно жувати жувальну гумку?
Жувальну гумку слід жувати не більше 15 хвилин. на добу. Надмірне жування жуйки може спричинити здуття живота та діарею.
Жувальну гумку слід жувати після їжі, щоб очистити зуби від нальоту та бактерій. Жувальну гумку не можна жувати перед їжею, оскільки це може знизити апетит.
Жувальна гумка - це смачний і корисний продукт, який може зміцнити ваше здоров'я. Вибираючи жувальну гумку без цукру з натуральними ароматизаторами та барвниками, ви можете бути впевнені, що вона принесе вам лише користь.